什么方法可以缓解痛经？最近有网友咨询到：我最怕每个月的月经到来的时间，那个时候痛经非常严重，恨不得最近晕过去，而身边其他的朋友却没有痛经的情况，但是自己却痛到站不住了，每次月经来临的时候，特别是月经来临的前两天，不仅腹痛而且还非常的难以忍受，会出现上吐下泻，非常的痛苦，什么方法都用尽了还是解决不了，因此每到月经来临的时候，就需要请假，也去看了医生，可是医生说这是正常的，但是自己的反应还是比较大，建议我在平时的生活中多注意就好了，所以就想咨询下痛经难忍该如何缓解？

 

　　专家介绍到，女性痛经是一种非常正常的现象，但是有的女性反应却非常大，建议反应大的女性朋友去医院做个详细的妇科检查，正常的女性在月经期间会有剧烈的肚子痛的情况，而且当月经完后，疼痛就会消失，这是一种正常的生理现象，所以建议大家在痛经期间不要吃止痛药，这只是暂时的压制住。

 

　　1、注意休息：不规律的作息时间会加重女性朋友的痛经情况，因为长期的不规律做起，会让女性的身体处于亚健康的状态下，在月经期间女性的身体不能够很好的应对。

 

　　2、注意饮食：女性朋友在平时的时候不要吃太多的寒性食物和冷食，要注意做好对身体的保暖，特别是在月经期间不要使用冷食，和刺激性食物，这会加重月经时的痛经情况。

 

　　3、药物治疗：有些女性的痛经不是因为平时不注意引起的，而是因为自身的原因导致的，一些妇科疾病也是会引起女性痛经的，而且还比较严重，这样的话女性朋友就需要到医院进行检查，找出病因让后对症治疗。

 

　　痛经也是有生理性和病理性的区别，希望女性朋友能够重视痛经，如果出现痛经的情况，那么就应该及时的进行治疗和预防，避免病理性的痛经给女性带来严重的伤害。

 

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