孕期膳食指南2020-07-04

孕中晚期要多补充蛋白质和钙，孕期每日热量的需求与非孕期相比，几乎是没有变化的。但是，孕期对于各营养素的需求会有一定增加... 【详情】

孕期饮食的这些误区别在信了！2020-07-04

在怀孕后因为营养物质需要增加，因此很多孕妇都会大量的恶补营养。但这也是不对的。虽然说在怀孕期间加强营养是很有必要的，但营养绝不是多多益善，太多的营养会加重孕妇的负... 【详情】

孕期饮食“黑名单” 建议收藏！2020-07-04

​不新鲜的食物。比如鸭脖、咸菜等腌制品，臭豆腐、卤肉等以及放置时间过长的饭菜。据研究显示，即使放在冰箱里的饭菜，6小时后也会慢慢变质。这些食物，不仅维生素等营养物质... 【详情】

孕期饮食的禁忌2020-07-04

某些软奶酪（比如有白皮的软奶酪和软的蓝色奶酪），除非他们已经被烹熟。因为这些奶酪的酸性比硬奶酪少、含水分更多，容易滋生有害细菌（比如李斯特菌）。孕妇感染李斯特菌后... 【详情】

孕期饮食很重要，常吃些很有益！2020-07-04

黑豆在生活中也是非常的受欢迎的，孕期孕妇经常吃黑豆，可以有效地补充身体所需要的营养物质，排除身体毒素，防止胎儿黄疸情况的产生。 ... 【详情】

孕期宜吃食物清单2020-07-03

南瓜的营养极为丰富。孕妇食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血... 【详情】

孕期饮食禁忌，90%的孕妈都吃过这些2020-07-03

摄入过多含有咖啡因的食物，可能会引起尿频、引发脱水、电解质紊乱，咖啡因还可以穿过胎盘到达胎儿，从而导致胎儿运动或睡眠障碍... 【详情】

孕期如何合理补充营养？2020-07-03

在20世纪90年代，英国的David Barker 提出“成人慢性病胎儿起源”学说，认为成年时的糖尿病、心脑血管疾病、精神行为异常等与胎儿时期在母体内的营养密切相关... 【详情】

孕妇应多吃这几种食物2020-07-03

孕妇吃鲫鱼的好处：鱼以营养丰富而著称，尤其是蛋白质含量较高的鲫鱼。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃的功能，还能通乳催奶，是孕妇必备的食品之一... 【详情】