十月怀胎，一朝分娩，熬过了孕期的艰辛，许多妈妈都幻想着生下宝宝就可以恢复“自由身”了。殊不知，月子期的护理也有诸多“条条框框”，如果不注意调养，新妈妈的健康很可能会出现一些问题。

那么产后最容易受到哪些疾病考验呢？为了帮助更多妈妈减轻产后负担，下面小编跟大家分享一下常见的产后疾病及其预防对策。

除抵抗力下降外，产妇在产后发生乳腺炎的原因还有两个：

1、乳汁是细菌良好的培养基，淤积的乳汁可以促进细菌的生长，继而发展成乳腺炎。

2、产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。

1、怀孕后至喂奶期间，产妇都要用干净的湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，从而降低细菌从裂口进入乳腺引起感染的几率。

2、哺乳时要避免乳头损伤，从而减少感染途径。

3、每次喂奶都要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。

在产褥期，产妇抗病能力差，加之阴道、子宫因分娩而形成的伤口还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口会有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。

因此，产妇在产褥期同房后容易出现外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等情况，严重者还会引起败血症、失血性休克，从而危及生命。

在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性生活，平时要保持全身尤其是下身的清洁卫生;产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。

产后腰腿痛是因骶髂韧带劳损或骶骼关节损伤所致。主要原因如下：

1、产妇过早的持久站立和端坐致使因妊娠松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。

2、产后过早劳动和负重增加了骶髂关节的损伤机会，易引起关节囊周围组织粘连，障碍骶髂关节的正常运动。

3、产后起居不慎、闪挫腰肾，导致腰腿痛。

4、腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等可能会诱发腰腿痛，这种情况在产后可能会进一步加剧。

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产后腰腿痛多以腰、臀和腰骶部疼痛为主，部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧，可伴有双下肢沉重、酸软等症。

1、注意休息并增加营养，不要过早持久站立或端坐，更不要负重。

2、避风寒、慎起居，每天坚持做产后操，这能有效的预防产后腰腿痛。