《如懿传》自开播以来，随着剧情渐入佳境，已经让人越看越爽！不过，好像宫斗的影视剧大多矛盾点都离不开孕育子嗣。
 

 

 

　　其中有一场戏戳中了好多小仙女的泪点：海兰生下五阿哥，出了月子之后被皇上召去侍寝，海兰说自己现在羞见天颜。皇上掀开被褥后发现她爬满肚皮的妊娠纹，瞬间露出恐惧和嫌弃之色……

 

　　海兰虽然嘴上笑着说：

 

　　以后再也不用侍寝啦。

 

　　但心里的委屈和绝望相信很多妈妈都理解！

 

　　1.皮肤修复能力差的孕妈

 

　　孕妈会不会长妊娠纹很大程度上和其皮肤的修复能力有非常大的关系，孕妈自身皮肤修复能力越好就越不容易长妊娠纹。

 

　　而皮肤修复能力又跟遗传有很大关系，所以想要知道自己的皮肤修复能力怎样，会不会长妊娠纹，也可以看看妈妈在怀自己的时候是否长过妊娠纹。

 

　　2.皮肤紧实、体重增长过快的孕妈

 

　　生活中你会发现有些人皮肤较为紧实，稍微一胖身上就会出现胖纹，同理，如果怀孕女性属于紧实性皮肤，那么怀孕期间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快，对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹。

 

　　3.皮肤干燥、缺乏营养的孕妈

 

　　如果孕妈皮肤干燥、缺乏营养，那么其皮肤的弹性就会下降，从而当肚子慢慢大了之后，就容易导致皮肤纤维断裂而形成妊娠纹。

 

　　4.三十五岁以上初次怀孕的孕妈

 

　　高龄孕妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。

 

　　生孩子本是一件幸福的事情，

 

　　但是哪个女人生孩子不是鬼门关走一遭，

 

　　我们虽没有剧中后宫那么多的虎视眈眈，

 

　　但我们还是会期待产后更完美的自己，

 

　　所以对于妊娠纹，

 

　　我们可以早早着手预防：
 

 

 

　　预防妊娠纹有以下几种方法：

 

　　1.增加皮肤弹性：首先在怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，增强皮肤的弹性。

 

　　建议：控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物，每天喝两次脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果。

 

　　2.控制体重增加：在孕期，体重控制是非常重要的，孕妈们要合理饮食，不要极速发胖。孕期体重应该是渐进式的增加，不仅能有效降低妊娠纹的发生率，也有利于胎儿的健康成长。

 

　　建议：正常的喝水习惯保持皮肤水分和弹性。调整控制饮食，少喝浓汤、少吃饼干及沙拉。适度运动如练习瑜伽等，都能伸展肌肤，增加腹腰部、臀部等位置的皮肤弹性。另外，孕期体重增加过多，导致超重的话，危害可能还不止长妊娠纹了。

 

　　3.适度按摩：适度的进行局部按摩可以增加皮肤弹性，使皮肤紧致、不松弛，有效预防妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

 

　　建议：新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。涂抹的时候建议搭配一些乳液或妊娠霜进行按摩，否则会拉扯到皮肤，反而加重症状。