减轻顺产疼痛的常见方法是什么呢？来自遂宁蓬溪的一位准妈妈在网上咨询时说到：我快到孕产期了，挺紧张的，我非常怕疼痛，我了解到顺产和剖腹产都会痛，但是顺产恢复得快一些，所以还是准备顺产。请问减轻顺产疼痛的方法有没有，简单一点的。

 

　　针对这个问题，遂宁妇产 医院产科医生度减轻顺产疼痛的方法介绍如下：

 

　　1、要学会简单而有节奏的呼吸，在宫缩很强几乎没有停顿时，妈妈痛得几乎不能行走和说话，这个时候可以用慢呼吸，深吸气直到全身处于紧张的状态，然后再呼吸使全身放松，整个呼吸节奏很慢，很深。在慢呼吸效果不佳的时候，可以用轻呼吸，轻呼吸是更浅更快的呼吸。在宫缩疼痛时间很长的时候，妈妈也可以用慢呼吸和轻呼吸交替的方式来缓解疼痛。

 

　　2、身边有信任的人陪伴，如果身边有亲近的人来陪伴，会极大地减少妈妈在产房中的恐惧感和孤独感，一位训练有素的导乐或者经过培训的家人，如果能够一直陪伴在妈妈身旁，给妈妈情感支持和鼓励，将会给予妈妈克服疼痛的力量之源。

 

　　3、来自陪伴者的赞扬和鼓励，有时候仅仅是一句简单的“我会和你在一起。”或者“你很棒，你可以做到！”就能够给妈妈莫大的支持和鼓励。

 

　　顺产本来就很疼痛，遂宁妇产医院妇产科医护团队，均为女性，深知生孩子的疼痛，以及生孩子时的焦虑和紧张。所以准妈妈全程生孩子，医生们都会耐心的陪在准妈妈的身边，并用温暖的声音指导准妈妈们，帮助她们顺利的减轻顺产的疼痛，顺利的生下孩子。
 

 

　　遂宁妇产医院，温馨舒适的环境是其他医院无与伦比的，月子公寓、vip月子公寓。每层楼都配有厨房，有单人间病房，双人间病房。单人间病房分为一室一厅，两室一厅，均配有电脑，沙发，衣柜等，住院舒适，医护人员服务热情，给不少孕妈妈一种兵至如归的感觉，开开心心的。

 

　　温馨提示：减轻顺产疼痛的方法就介绍到这里，遂宁妇产医院24小时孕育热线：0825-2215656，健康咨询QQ：9310890.