哪些女性容易出现月经不调？月经不调然女性每月那几天很是难过，若是长期月经不调必是暗示着女性某一方面出现了病变，所以应引起重视。

 

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　　哪些女性容易出现月经不调？

 

　　1、过度减肥的女性：很多女性为了保持自己的身材，往往不愿意吃饭，进而导致身体的脂肪量下降，而脂肪是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经，引起月经不调。

 

　　2、反复人流的女性：很多女性将人流当做是小手术，并没有在意，往往总是反复的进行，往往很多女性反复的人流之后，造成了子宫内膜的严重损伤，而不能回复，造成女性月经不调，甚至是闭经的问题发生。

 

　　3、压力过大的女性：现代女性都是女强人，往往在工作的时候比男性更加拼命，而长期的压力是导致女性月经不调的一个主要的原因。

 

　　4、乱用药物的女性：很多女性没有遵照医嘱，而是自己随意的使用避孕药、堕胎药或者其他的药物，而乱服用药物的后果就是导致自己的月经出现了紊乱，严重的甚至影响受孕。

 

　　5、吸烟的女性：现代很多女性都喜欢吸烟，但是吸烟对女性的生殖系统有损害作用，特别是香烟中的尼古丁往往严重的伤害了女性的卵巢等，造成女性月经不调的问题发生。
 

 

　　专家提示：为避免女性月经不调的出现，女性在经期一定更加注意。

 

　　1、月经期，注意预防炎症，禁忌在月经期过性生活，以免感染引起妇科疾病，导致月经不调。

 

　　2、注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭。

 

　　3、注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。

 

　　4、注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。

 

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