女性月经量少怎么调理？月经量少是很多女性都会有的一种症状，需要女性朋友引起注意，及时调理，别让它的长时间发生影响到你的健康。那么女性月经量少怎么调理？

 

　　三种方法可调理月经量少：

 

　　一 如果是非疾病因素所致可以采用食物调节法：多吃含铁和有营养的食物。铁是血液的必须微量元素，很多女性贫血就是因为缺铁，所以女性朋友要多吃含铁及有营养的食物。

 

　　二 若内分泌因素所致可采用西药调理：一般的西药调理女性月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性重来月经，最常见的就是黄体酮。不过选择黄体酮要慎重，因为它会打破体内激素平衡，反而会适得其反。

 

　　三 运动调节法：在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

 

　　遂宁妇产医院专家提醒：女性月经量少要注意预防感冒，在月经期间不要同房，不要太累，以免影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新城代谢。月经期不要吃生冷刺激食物、油炸的也不要吃，多喝白开水，保持大便通畅。

 

　　温馨提示：女性月经量少怎么调理就介绍到这里，感谢您的耐心阅读，但是网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，我院临床经验丰富的医生全天在线坐诊，可以点击在线咨询或者拨打电话0825-2215656  您有任何疑问均可通过网上咨询与专家直接交流。