如何避免经期疼痛？女性本来每月就有一段时间会莫名其妙的感觉到烦躁，这个烦躁期一到，就征兆着月经期将来至。如果让烦躁加上小腹疼痛，那么则是更加困扰的事。那么女性如何避免经期疼痛呢？

 

　　如何避免经期疼痛？

 

　　遂宁妇产医院专家介绍到，远离经期疼痛的方法，就是在生理期之前不要再穿什么超短裙配丝袜了。保暖是远离经期疼痛最好的方法，可是MM们好像都喜欢美丽冻人。漂亮是一方面，自己的身体健康才是最重要的。这年头病西施不流行了，所以不要为了美冻着自己，痛经有多痛，恐怕你自己感受过，应该印象很深刻。

 

　　女性为什么发生经期疼痛？是因为身体内气血不足，或者体寒，这时候就会产生痛经。在痛经的时候，只有很少的月经量；但是在月经量正常之后，痛经也就会随之消失。

　　如何避免经期疼痛？归结起来只有四个字，那就是“保暖忌口”。在月经期间，若是时常感觉到手脚冰冷。如果这时候不注意保暖的话，身体没有足够的热量，就会发生痛经。另外，忌口主要指的是生冷辛辣的食物不要吃，因为这些食物会刺激子宫，造成痉挛。

 

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